En el marco del Día Internacional del Autocuidado, Samsung ha lanzado una invitación a repensar la importancia del descanso y la calidad del sueño, destacando que no solo se trata de dormir ocho horas, sino de entender cómo se recupera el cuerpo durante la noche.
La compañía señala que muchas personas se preguntan si realmente han descansado al despertar. Tradicionalmente, la calidad del sueño se ha medido por la cantidad de horas pasadas en la cama, pero investigaciones recientes sugieren que esto no siempre se traduce en un descanso efectivo. Despertar cansado, experimentar fatiga matutina o tener dificultades para concentrarse son indicativos de que el cuerpo podría no estar recuperándose adecuadamente.
Samsung enfatiza que, aunque el estrés y el ritmo acelerado de la vida cotidiana son factores conocidos que afectan el descanso, muchas de las respuestas sobre la calidad del sueño se generan mientras dormimos, en momentos en que no somos conscientes de lo que sucede.
En este contexto, la empresa propone un enfoque renovado hacia el autocuidado, que comienza con el autoconocimiento. Cada vez más personas están utilizando tecnología para comprender mejor su cuerpo y tomar decisiones informadas sobre su salud. Herramientas como Samsung Health y el Galaxy Watch9 permiten a los usuarios obtener una visión más completa de su descanso nocturno, analizando variables como la calidad del sueño, las interrupciones y los patrones de descanso, lo que puede ayudar a identificar cambios que mejoren la calidad de vida.
El Galaxy Watch9 no solo registra las horas de sueño, sino que también ofrece funciones como Sleep Score, Sleep Coaching y monitoreo continuo, que ayudan a los usuarios a identificar patrones y recibir recomendaciones personalizadas para desarrollar hábitos más saludables. Además, el dispositivo incluye la detección de posibles signos de apnea del sueño, lo que puede ser crucial para motivar a los usuarios a buscar atención médica si es necesario.
La tecnología, según Samsung, transforma datos en respuestas a preguntas que antes eran difíciles de abordar, como “por qué una persona se siente cansada al despertar” o “qué hábitos están afectando su descanso”. Comprender lo que ocurre en el cuerpo facilita la toma de decisiones que impactan positivamente en el bienestar.
El impacto de un buen descanso va más allá de la energía diaria; influye en la concentración, el estado de ánimo y la recuperación física, afectando la manera en que se enfrenta la rutina diaria. Por lo tanto, el autocuidado implica no solo adoptar hábitos saludables, sino también aprender a escuchar las señales que el cuerpo envía.
El Galaxy Watch9 ha sido diseñado con el objetivo de convertir información en conocimiento y, a su vez, en bienestar, subrayando que el primer paso para cuidarse es conocerse a uno mismo, un proceso que a menudo comienza durante el sueño.
Los nuevos modelos Galaxy Watch Ultra2 y Watch9 estarán disponibles en Chile a partir del 29 de julio a través de samsung.com/cl.
El Galaxy Watch Ultra2 se ofrecerá en un tamaño de 47 mm, mientras que el Galaxy Watch9 estará disponible en dos tamaños: 40 mm y 44 mm.
Los precios en Chile son los siguientes:
- Galaxy Watch9 de 40 mm desde $399.990,
- Galaxy Watch9 de 44 mm desde $429.990 y
- Galaxy Watch Ultra2 desde $749.990.
